Hochtouren Coaching II

Bei diesem Coaching sind wir in erster Linie zusammen auf Touren. Dabei gehen wir davon aus, dass du mit den grundlegenden Themen des Bergsteigens bereits in Theorie und Praxis vertraut bist. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung und Optimierung dieser Inhalte am Berg. Nach den Touren bleibt jedoch auch Zeit, um Wissenslücken zu schliessen, Inhalte zu vertiefen oder für Tricks und Kniffs, mit denen man am Berg beeindrucken kann ;).

Unterwegs im Fels

• Sicherungs-, Knoten- & Klettertechnik

• Geländeangepasster Seileinsatz: Seilfrei, Kurzes Seil, Mikroseillängen, Seillängen

• mobile Sicherungen & Standplatzbau

• Routenfindung & Taktik im Fels

Unterwegs im Firn & Eis

• Seilschaftsbildung & Routenwahl auf Gletscher

• Steigeisen & Pickeltechnik

• Seileinsatz im Firn & Eis: Seilfrei, Kurzes Seil, Seillängen

• Routenfindung & Taktik auf Firn & Gletscher

Tourenplanung, Riskomanagement, Rettung

• Tourenplanung

• Taktik am Berg & Risikomanagement

• Kartenkunde & Orientierung im Gelände

• Spaltenrettung

• Mo 7. Juli 19:00 Uhr | Im Vorfeld treffen wir uns online zu einer kurzen Vorbesprechung und Materialplanung online

• Tag 1 | Zustieg Cabane du Grand Mountet (3h), Ausbildung & Tourenplanung. Treffpunkt 16.7. 09:45 Uhr Zinal, Bushaltestelle les plats de la Lé

• Tag 2-5 | Anwendungstouren im Banne der und vielleicht auf die mächtigsten Bergestalten im Grand Mountet Becken, nachmittags & abends Tourenbesprechung und situativ zusätzliche Ausbildungseinheiten.

• Tag 5 | Abschlusstour, Abstieg ins Tal und Heimreise ab ca 15-16:00 Uhr

Bei der Wahl der Touren berücksichtigen wir neben den aktuellen Verhältnissen und den Interessen der Gruppe insbesondere die Frage, wie geeignet eine Tour ist, um zu lernen. Zudem möchten wir möglichst in allen alpinen Geländearten unterwegs sein, sprich im Firn, Fels und Eis. Grosse Touren wie zB die Zinalrothorn-Überschreitung locken natürlich. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass der Lerneffekt deutlich grösser ist, wenn man sich auf Touren konzentriert, welche genügend Zeit lassen, um sich dem Lernen zu widmen. Dies ist bei langen Touren weniger der Fall, dennoch sind auch grosse Touren nicht ausgeschlossen und wurden im Rahmen dieses Coachings bereits unternommen.

• Le Mammouth 3219m | Klassischer Grat in wunderbarem Fels und unübertrefflichem Ambiente. Ideale Tour, um die Seiltechnik im alpinen Gelände zu üben und festigen (ZS-, III+, 4-5h)

• Besso 3668m | rassige Felstour in tollem Fels (ZS, III+, 4-5h), Abstieg über den nicht trivialen Damenweg ca. 2-3h oder Überschreitung zum Blanc de Mônming (ZS, 2-3h)

• Trifthorn 3728m | eindrückliche Gletscher- & Firntour auf einen zackigen Gipfel. WS+, Firn bis 50°, 3-4h, Abstieg 2-3h. Optional Abstieg zur Rothornhütte.

• Pointe de Zinal 3790m | via Col Durant 3440m (WS, II, 3-4h) und Überschreitung entlang des tollen Südgrats (ZS, III, 3-5h) und Abstieg zur Schönbielhütte.

• Arbenhorn 3712m | (WS+, Firn/Eis 45Grad, 4h) oder Hohwänghorn (WS+, III, 6h)

• Dome vom Blanc de Môming 3649m | scharfer Firngrat über den Arête du Blanc, WS+, 4h

• Epaule de Zinalrothorn 4016m | eleganter, scharfer Firngrat und kurze Passagen im Fels bis III, 3-4h

• Zinalrothorn 4221m | die Königstour wäre der Aufstieg via scharfem Firngrat und zackigen Felsen über den Nordgrat (ZS, III, 45°, 4-5h) und Abstieg über den Normalweg (ZS, 4-5h) zur Rothornhütte.

Die Liste liesse sich erweitern, sodass wir ganz bestimmt nicht verlegen sind, spannende Touren zu unternehmen.

• Du bist mit den Regeln und Techniken des Bergsteigens bereits vertraut, durch den Besuch von Kursen, durch das Lernen von erfahrenen Personen und durch eigene Erfahrung

• Du hast bereits mehrere Hochtouren im Schwierigkeitsgrad WS+ bis ZS oder anspruchsvoller gemacht, auch selbständig

• Du bist trittsicher, schwindelfrei und kletterst mit Bergschuhen sicher im III. & IV Grad

• Du hast Übung im Umgang mit Steigeisen, Seil & Pickel

• Du hast Kondition für Tagestouren von 6-9 Stunden reine Kletter-/Marschzeit

Ist dieses Coaching geeignet für mich? Kontaktiere uns, bevorzugt per Telefon: 079 537 97 77

• Kosten pro Person CHF 1295.-

• Enthaltene Leistungen: Kursplanung, Organisation und Ausbildung durch den Bergführer in einer Gruppe mit 4-5 Teilnehmern

• Nicht enthaltene Leistungen: 4 Nächte in SAC-Hütten mit HP (ca. CHF 280.-)

Bekleidung

• Geeignete Kleider nach dem Schichtenprinzip:  

  • Wasser- und winddichte Schicht mit Kapuze

  • Warme Schicht (Daunen- oder Primaloftjacke)

  • Softshell-/Fleecejacke plus Pullover/Gillet

  • Unterhemd (Lang- oder Kurzarm, je nach Wetter)

  • Hochtouren-/Trekkinghose

  • Lange Unterhose (je nach Verhältnissen)

• Dünne Handschuhe

• Mütze, Stirnband oder Buff

• Ersatzwäsche

• Evtl. Gamaschen - je nach Schneeverhältnissen

• Evtl. Wetterschutzhose oder Schirm - je nach Wetterprognose

Technische Ausrüstung

• Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe

• Dazu passende Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen!)

• Hochtourenpickel

• 3 HMS Karabiner

• 2-3 Einzelkarabiner

• 2 Expressschlingen

• 2 Bandschlingen à 120cm, Kevlar oder Dyneema Reepschnüre (offen) 150 + 400cm

• Klettergurt

• Helm

• verstellbare Trekkingstöcke (mind. 1 Stock)

• Rücklaufsperre, zB Microtraxion (falls vorhanden)

• Einfachseil 40-50m (falls vorhanden)

• 2 Eisschrauben (falls vorhanden)

• 2-4 Cams / Friends und Klemmkeile, kleine - mittlere Grössen (falls vorhanden)

• Rucksack mit Hüftgurt (ca 30l), evtl. Regenschutz für Rucksack

Landkarten und Literatur

• Hochtourenführer, zB topoverlag.ch

• Landkarte (Papier und online)

• Bergliteratur online: www.pizbube.ch

Verpflegung

• Zwischenverpflegung für tagsüber. Auf den meisten Hütten kann Zwischenverpflegung gekauft werden. Halbpension (Abendessen/Frühstück) und Tourentee (1l) sind im Hüttenpreis inbegriffen

Übernachtung in Hütte/n

• Ohrenpfropfen

• Toilettenartikel

• Innenschlafsack, Kopfkissenbezug (kann auch ein Pullover sein)

• SAC/DAV-Ausweis, falls vorhanden

• Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser

• Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Verschiedenes

• Gute Sonnenbrille

• Sonnenschutz: Sonnencrème inkl. für Lippen, Sonnenhut

• Trinkflasche

• Taschenmesser

• Stirnlampe mit Ersatzbatterien

• Handy mit Ladekabel

• First Aid Set inkl. Compeed

• Geld

* Falls dir Material fehlt, kannst du dieses in entsprechenden Sportgeschäften mieten, beschränkt auch bei mybergtour oder dem leitenden Bergführer.

• Ist dies das richtige Coaching für mich?

• Fragen zum Material?

• Fragen zur Durchführung?

• Wie nett ist der Bergführer? :)

Melde dich bei uns: 079 537 97 77 oder hallo@mybergtour.ch