Hochtouren Coaching I

• Grundlegende Knoten, Sicherungstechniken & Anseilen im Fels (G)

• Klettertechnik im Fels (G,F)

• Seileinsatz im Fels: Seilfrei, Kurzes Seil, Mikroseillängen, Seillängen (F/G)

• mobile Sicherungen im Fels: Friends, Keile, Zacken, Sanduhren (F)

• Standplatzbau: 1-3 Punkte, Zacken (F)

• Abseilen (G)

(G) Grundlagen-Wissen: diese Inhalte sollten bereits bekannt sein. Sie werden vertieft und in der Praxis angewendet.

(F) Fortgeschrittenes Wissen: diese Inhalte werden im Coaching vermittelt und in der Praxis angewendet.

• Anseilen auf Gletscher (G)

• Steigeisen & Pickeltechnik (G)

• Seileinsatz im Firn & Eis: Seilfrei, Kurzes Seil, Seillängen (F/G)

• Verankerungen im Firn und Eis: T-Anker, Steck- und Sitzpickel, Sitzwanne, Eisschraube (G)

• Gletscherrettung: loose Rolle (G), Selbstaufstieg (F), Flaschenzug (F)

(G) Grundlagen-Wissen: diese Inhalte sollten bereits bekannt sein. Sie werden vertieft und in der Praxis angewendet.

(F) Fortgeschrittenes Wissen: diese Inhalte werden im Coaching vermittelt und in der Praxis angewendet.

• Tourenplanung (F)

• Alpine Gefahren & Risikomanagement: zB Wetter (Gewitter, Hitze/Kälte, Sonne, schlechte Sicht/Orientierung), Gletscherspalten, Stein- & Eisschlag, Absturz, Faktor Mensch (G,F)

• Orientierung (G,F)

(G) Grundlagen-Wissen: diese Inhalte sollten bereits bekannt sein. Sie werden vertieft und in der Praxis angewendet.

(F) Fortgeschrittenes Wissen: diese Inhalte werden im Coaching vermittelt und in der Praxis angewendet.

Wir wollen mindestens zwei Anwendungstouren unternehmen und dabei gezielt darauf eingehen, wie die erlernten Inhalte sinnvoll im Gelände angewendet werden können. Dafür wählen wir Touren, welche sich ideal zum Lernen eignen. Wir planen diese Touren gemeinsam und die Teilnehmer:innen übernehmen unterwegs die Seilführung, soweit möglich, selbst, wobei sie den Bergführer stets beratend an ihrer Seite haben. Nach der Tour reflektieren wir unsere Entscheidungen und evaluieren, was wir lernen können.

Wir treffen uns am 3.7. 10:10 Uhr (Fahrplanänderungen vorbehalten) auf der Furkapasshöhe. Falls genügend PW’s zur Verfügung stehen, definieren wir einen alternativen Treffpunkt. Danach steigen wir zur Sidelenhütte (1h) auf und beginnen unmittelbar mit der Felsausbildung. Wir repetieren die Grundlagen und gehen anschliessend ausführlich auf das Thema Sicherungstechniken im Fels und Seileinsatz an klassischen Felsgraten ein.

Heute unternehmen wir unsere erste Anwendungstour im Fels über den wunderbar griffigen Westgrat des Klein Bielenhorns. Dieser bietet einen klassischen Grat in tollem Fels und Schwierigkeiten meist im II.-III. Grad. Hier wenden wir die verschiedenen Sicherungsmöglichkeiten im Fels an inklusive dem Legen von mobilen Sicherungsgeräten, Zackenschlingen, Standplatzbau und Abseilen. Am Abend bleibt Zeit, um die Tour zu reflektieren und Wissenslücken zu schliessen.

Heute wechseln wir die Geländeart und widmen uns zuerst dem wichtigen Themenblock Firn/Eis/Gletscher auf dem Sidelengletscher. Wir repetieren zügig die Grundlagen und vermitteln fortgeschrittene Inhalte. Danach widmen wir uns dem ebenso wichtigen Thema Tourenplanung und spielen das Thema zusammen konkret undn sorgfältig durch anhand der Tour auf den Galstock.

Wunderbare und abwechslungsreiche kombinierte Hochtour auf den Galenstock 3586m via Sporn (WS+ / III) mit einem eindrücklichen Gletscherzustieg, griffiger Kletterei an allerbestem Furkagranit und einem steilen Schlussanstieg über das Gipfelfirnfeld. Die Rundumsicht auf dem Gipfel sucht ihresgleichen! Abstieg zurück via Firnfeld und über die spannende Abseilpiste hinunter auf den Sidelengletscher. Tagestour 6-8h. Schlussendlich stossen wir zusammen an und rekapitulieren die letzten vier Tage, bevor wir mit einem Rucksack voll mit neu erlernten Fähigkeiten ins Tal absteigen.

• Kosten pro Person CHF 1095.-

• Enthaltene Leistungen: Kursplanung, Organisation und Ausbildung durch den Bergführer in einer Gruppe mit 4-5 Teilnehmern

• Nicht enthaltene Leistungen: 3 Nächte in SAC-Hütten mit HP (ca. CHF 210.-)

• Du bist mit den Grundregeln und -techniken des Bergsteigens bereits vertraut, zB durch den Besuch eines Grundkurs, durch das Lernen von erfahrenen Personen und durch eigene Erfahrungen

• Du hast bereits Hochtouren im Schwierigkeitsgrad bis WS+ oder anspruchsvoller gemacht, idealerweise auch selbständig

• Du bist trittsicher, schwindelfrei und kletterst mit Bergschuhen sicher im II. und III. Grad

• Du hast bereits Übung im Umgang mit Steigeisen, Seil & Pickel

• Du hast Kondition für Tagestouren bis 6-8 Stunden reine Kletter-/Marschzeit

*Ist dieses Coaching geeignet für mich? Kontaktiere uns: 079 537 97 77

Bekleidung

• Geeignete Kleider nach dem Schichtenprinzip:  

  • Wasser- und winddichte Schicht mit Kapuze

  • Warme Schicht (Daunen- oder Primaloftjacke)

  • Softshell-/Fleecejacke plus Pullover/Gillet

  • Unterhemd (Lang- oder Kurzarm, je nach Wetter)

  • Hochtouren-/Trekkinghose

  • Lange Unterhose (je nach Verhältnissen)

• Dünne Handschuhe

• Mütze, Stirnband oder Buff

• Ersatzwäsche

• Evtl. Gamaschen - je nach Schneeverhältnissen

• Evtl. Wetterschutzhose oder Schirm - je nach Wetterprognose

Technische Ausrüstung

• Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe

• Dazu passende Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen!)

• Hochtourenpickel

• 3 HMS Karabiner

• 2-3 Einzelkarabiner

• 2 Expressschlingen

• 2 Bandschlingen à 120cm, Kevlar oder Dyneema Reepschnüre (offen) 150 + 400cm

• Klettergurt

• Helm

• verstellbare Trekkingstöcke (mind. 1 Stock)

• Rücklaufsperre, zB Microtraxion (falls vorhanden)

• Einfachseil 40-50m (falls vorhanden)

• 2 Eisschrauben (falls vorhanden)

• 2-4 Cams / Friends und Klemmkeile, kleine - mittlere Grössen (falls vorhanden)

• Rucksack mit Hüftgurt (ca 30l), evtl. Regenschutz für Rucksack

Landkarten und Literatur

• Hochtourenführer, zB topoverlag.ch

• Landkarte (Papier und online)

• Bergliteratur online: www.pizbube.ch

Verpflegung

• Zwischenverpflegung für tagsüber. Auf den meisten Hütten kann Zwischenverpflegung gekauft werden. Halbpension (Abendessen/Frühstück) und Tourentee (1l) sind im Hüttenpreis inbegriffen

Übernachtung in Hütte/n

• Ohrenpfropfen

• Toilettenartikel

• Innenschlafsack, Kopfkissenbezug (kann auch ein Pullover sein)

• SAC/DAV-Ausweis, falls vorhanden

• Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser

• Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Verschiedenes

• Gute Sonnenbrille

• Sonnenschutz: Sonnencrème inkl. für Lippen, Sonnenhut

• Trinkflasche

• Taschenmesser

• Stirnlampe mit Ersatzbatterien

• Handy mit Ladekabel

• First Aid Set inkl. Compeed

• Geld

* Falls dir Material fehlt, kannst du dieses in entsprechenden Sportgeschäften mieten, beschränkt auch bei mybergtour oder dem leitenden Bergführer.

• Ist dies das richtige Coaching für mich?

• Fragen zum Material?

• Fragen zur Durchführung?

• Wie nett ist der Bergführer? :)

Melde dich bei uns: 079 537 97 77 oder hallo@mybergtour.ch