Hochtouren Aufbaukurs I – Coaching und Anwendung in den Walliser Alpen

Aufbau I Walliser Alpen

Jul 9-12   | 16-19  | 23-26  

Aufbau I Urner Alpen

Aug 30.7-2.8.  Diese Kurse sind Teil unserer Hochtourenkurs-Reihe. Dort findest du alle Kurstypen im Überblick.

Jul    22-26   | 29/7 - 2/8 

Heute lernst du, wie du im felsigen Gelände und an klassischen alpinen Graten sicher unterwegs bist.

• Grundlagen: Knoten, Sichern, Abseilen (G)

• Seilschaftsbildung: Seilverkürzung und Bildung von Seilschaften im Fels (G)

• Seiltechnik am Grat: Seilfrei, Kurzes Seil, Mikroseillängen, Seillängen

• Standplatzbau: Aufbau an 1-3 Punkten

• Mobile Sicherungen: Friends, Keile, Strukturen am Grat wie Zacken & Sanduhren

• Klettertechnik: Technik-Optimierung mit Bergschuhen (G) (G) Grundlagen-Wissen: diese Inhalte sollten bereits bekannt sein. Sie werden aufgefrischt und in der Praxis angewendet.

Technik und Taktik bei der Begehung von Gletschern, Firnfeldern und im Eis - Vorgehen bei Spaltensturz.

• Steigeisen- und Pickeltechnik (G)

• Taktik auf dem Gletscher: Seilschaftsbildung und sichere Routenwahl (G)

• Bremstechniken im Firn

• Spaltenrettung: Spaltensturz halten und auflösen

• Verankerungen: Sicherer Einsatz von Eisschrauben, Pickelverankerungen und ähnlich

• Steile Firnflanken: Technik & Taktik (je nach Verhältnissen & Zeit)

Einee solide Tourenplanung und kompetenter Umgang mit den alpinen Gefahren ist die Grundlage jeder Bergtour. Wir bereiten dich vor, diese Entscheidungen selbst zu treffen.

• Tourenplanung: 3x3 inklusive Nutzung digitaler Tools

• Risikomanagement: Alpine Gefahren beurteilen und managen

• Orientierung: Souveräner Umgang mit Karte, GPS und Gelände-Abgleich

• Materialkunde: Nylon, Dyneema, Kevlar, verschiedene Hardwarematerialien & Textilien

Wir unternehmen mindestens zwei grosse Lerntouren, die uns idealerweise durch alle alpinen Geländearten führen: Gletscher, Firn, Eis und Fels. Die konkreten Ziele legen wir gemeinsam während der Tourenplanung fest – meist bewegen wir uns im Schwierigkeitsbereich WS bis ZS. Wir wählen die Touren bewusst so, dass sie genügend Zeit und Raum bieten, um unterwegs innezuhalten, zu lernen und das eigene Handeln zu reflektieren.

• Eigenständige Tourenplanung: Du planst die Tour selber, gemeinsam in der Gruppe besprechen wir eure Vorschläge und wählen gemeinsam eine geeignete Tour aus.

• Eigenständige Führung: Ihr übernehmt abwechselnd die Verantwortung und führt die Seilschaft an.

• Coaching durch den Bergführer: Am Berg agiert dein Bergführer als Coach an deiner Seite, gibt wertvolle Tipps zur Taktik und garantiert die Sicherheit.

• Reflexion & Analyse: Während und nach der Tour analysieren wir gemeinsam: Welche Optionen haben wir? Was sind die Vor und Nachteile? Wie gut waren unsere Entscheidngen? Was haben wir gelernt?

Mögliche Touren von der Cabane de Moiry aus sind:

• Arêtes aériennes de l'Aiguille de la Lé (II - III)

  Herrlicher, klassischer Felsgrat in tollem Fels, wo wir die verschiedenen Seiltechniken einsetzen und üben können. Je nach Zusammensetzung der Gruppe können wir die gesamte Überschreitung oder nur einen Teil des Grats machen.

  
  

• Pointe de Mourti (WS / I - II)

  Sehr schöne kombinierte Tour mit Zustieg über Gletscher und über einen klassischen Felsgrat zum Gipfle hin. Bei idealen Verhältnissen können wir sogar noch weiter übershreiten bis zur – Dent des Rosses, pblicherweise steige man jedoch wieder über denselben Weg zurück zum Gletscher.

  
  

• Pigne de la Lé (L / I)

  Eine einfache Tour über einen einfachen Blockgrat, wo man die verschiedenen Seiltechniken in fehlerverzeihenden Geländ eüben kann. Der Abstieg führt über eine Firnfalnke und den Gletscher zurück zur Hütte, oder falls genügend ZEit vorhanden ist kann man gleich noch die Poiinte de Mourti besteigen,

  
  

• Traversée de la Couronne de Breonna (ZS / III)

  Eine etwas löänger udn wunderbare Felstour über einen klassichen Felsgratz, für etwas fortgeschrittener Gruppen auch im Rahmen dieses Coaching I machber.

Heute repetieren wir die Grundlagen und legen die Basis für die Felstour von Tag 2.

• Anreise & Aufstieg: Treffpunkt um 10:04 Uhr bei der Haltestelle „Moiry barrage“ oder „glacier“ (falls bedient). Anschliessender Hüttenzustieg (ca. 1–1.5 h).

• Ausbildung Fels & Klettern: Repetition der Grundlagen und weiterführende Inhalte direkt am Fels in Hüttennähe.

• Praxis: Anwendung im Klettergarten oder Blockfeld.

• Abendprogramm: Gemeinsame Tourenplanung für den nächsten Tag.

Wir wenden verschiedene Seiltechniken an einem einfachen alpinen Felsgrat an.

• Felsausbildung in Seiltechnik und Anwendung in einfachem Blockgelände.

• Anwendungstour: Gemeinsames Klettern über einen klassischen Felsgrat, zum Beispiel die Arêtes aériennes de l'Aiguille de la Lé (II–III).

• Reflexion: Analyse der Tour direkt im Anschluss.

• Theorie: Tourenplanung Teil II und Materialkunde am Abend.

Heute widmen wir uns dem Themenblock Firn/Eis/Gletscher auf dem nahen Glacier de Moiry.

• Gletscher-Expertise: Grundlagen des Gletscherwissens und Taktik beim Begehen.

• Sicherheit: Seilschaftsbildung, Steigeisen- und Pickeltechnik.

• Rettung: Verankerungen im Firn und Eis sowie Training der Spaltenrettung.

• Tourenplanung: Eigenständige Tourenplanung durch die Teilnehmenden für den Abschlusstag.

Wir unternehmen eine weitere Anwendungs- und Lerntour zum Abschluss.

• Tourenplanung: Besprechung der von euch geplanten Tour in der Gruppe.

• Gipfelziel: Anwendungstour – bevorzugt in kombiniertem Gelände, zum Beispiel auf die Pointe de Mourti.

• Abschluss: Reflexion und Analyse der Tour sowie der gesamten Coaching-Tage.

• Heimreise: Abstieg ins Tal und individuelle Heimreise ab ca. 16:00 Uhr.

Kurskosten CHF 945.– pro Person

Vier Tage intensives Hochtouren-Coaching in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern – für individuelle Betreuung, Rückmeldungen und maximale Lernfortschritte.

Inbegriffen

• Sorgfältige Kursplanung und Organisation

• Vier Tage Ausbildung & Coaching durch einen IVBV-Bergführer

• Individuelle Begleitung im Gelände

• Gemeinsame Tourenplanung & Entscheidungsfindung

• Abschlussbesprechung mit persönlichem Feedback

• MWST

Nicht inbegriffen

• Drei Übernachtungen in SAC-Hütten mit Halbpension (ca. CHF 210.–)

• Anreise und persönliche Auslagen

Dieses Hochtouren Coaching I ist ideal für dich, wenn du:

• bereits einen Hochtouren-Grundkurs absolviert hast oder vergleichbare Erfahrung mitbringst

• bereits einige Hochtouren unternommen hast, idealerweise selbständig

• den nächsten Schritt zum selbstängigen Bergsteiger:In machen möchtest

Technische Voraussetzungen

• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit im alpinen Gelände

• Sicheres Klettern mit Bergschuhen im II.–III. Grad

• Grundlegende Seiltechnik (Anseilen, Sichern, grundlegende Knoten, Abseilen)

• Grundlegende Kenntnis im Umgang mit Steigeisen, Pickel und bzgl. Seilschaftsbildung

Kondition

• Du bringst die Ausdauer für alpine Tagestouren mit (5–7 Stunden aktive Zeit während der Anwensungstour, die Ausbildungstage erfordern weniger Kondition)

Ist dieser Kurs geeignet für mich? Kontaktiere uns unter 079 537 97 77 (bevorzugt) oder hallo@mybergtour.ch

Bergführer Heiner Heim

Draussen in den Bergen – da ist Heiner in seinem Element. Den Anzug und den Schreibtisch hat er schon vor Jahren gegen Seil, Pickel und Steigeisen getauscht. Eine Entscheidung, die er nie bereut hat, denn heute lebt er seine Berufung als Bergführer mit jeder Faser aus.

Heiner ist ein echter Allrounder, der die Schweizer Alpen wie seine Westentasche kennt. Was ihn aber besonders macht, ist seine unerschütterliche Ruhe: Selbst wenn die Situation anspruchsvoll wird, behält er den Überblick und gibt seinen Gästen genau das Vertrauen, das sie brauchen. Mit Heiner fühlen sich die Berge nicht nur sicher an, sondern auch wie ein gemeinsames Abenteuer unter Freunden.

Kleidung

Geeignete Kleider nach dem Schichtenprinzip:  

• Wasser- und winddichte äusserste Schicht mit Kapuze

• Warme Schicht (Daunen- oder Primaloftjacke)

• Softshell-/Fleecejacke plus Pullover/Gillet

• Unterhemd (Lang- oder Kurzarm, je nach Wetter)

• Hochtouren-/Trekkinghose

• Lange Unterhose (je nach Verhältnissen, in der Regel nicht notwendig)

• Dünne Handschuhe

• Mütze, Stirnband oder Buff

• Ersatzwäsche

• Evtl. Wetterschutzhose oder Schirm - je nach Wetterprognose

Technische Ausrüstung

• Stabile Bergschuhe mit fester Sohle

• Dazu passende Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen!)

• Klettergurt (leichter Hochtouren- oder Sportklettergurt)

• Helm

• Hochtourenpickel

• 3 HMS Karabiner mit Schraubverschluss (wir empfehlen etwas in der Art und explizit keine Safe-, Twist-Lock oä)

• 2 Bandschlingen 120cm (empfohlenes Material: Dyneema)

• Nylon-Reepschnüre mit 6mm Durchmesser: 150+400cm

• 1-2 Expressschlingen

• Abseilgerät (zB Reverso)

• Verstellbare Trekkingstöcke (auf Gletscher sehr empfohlen)

• Passender Rucksack mit Hüftgurt (ca 30-40l), evtl. Regenschutz für Rucksack

Optionales Material 

Dieses muss nicht extra gekauft werden. Falls jedoch bereits vorhanden, bitte bei der Anmeldung vermerken.

• Einfachseil 40-50m

• Eisschrauben

• Rücklaufsperre (zB Microtraxion --> sehr empfohlen für die Gletscherrettung)

• Mobile Sicherungsgeräte: Friends oder Keile (kleine - mittlere Grössen)

Landkarten und Literatur (freiwillig, auch zur Vorbereitung)

• SAC Führer oder Hochtourenführer topoverlag.ch

• Landkarte 1:25'000

• Lehrbuch SAC Bergsport Sommer

• Bergliteratur: www.pizbube.ch

Verpflegung

• Zwischenverpflegung für tagsüber: zB Dörrfrüchte, Schockoloade, Nüsse, Sandwich. Auf den Hütten kann Zwischenverpflegung gekauft werden. Halbpension (Abendessen/Frühstück) und Tourentee (1l pro Tag) sind im Hüttenpreis inbegriffen.

Für die Übernachtung

• Ohrenpfropfen

• Toilettenartikel (evtl. mit Waschlappen oder Feuchttüchli)

• Innenschlafsack (obligatorisch auf Hütten)

• SAC/DAV-Ausweis, falls vorhanden

• Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser

• Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Verschiedenes

• Sonnenbrille mit hohem Lichtschutzfaktor

• Sonnenschutz: Sonnencrème inkl. für Lippen, Sonnenhut

• Trinkflasche

• Stirnlampe

• Handy mit Ladekabel

• Heftpflaster und Compeed

• Bargeld (auf Hütten ein sicherer Wert, Karte & Twint meist auch möglich)

• Überlege dir, wie du Notizen machen willst: zB iPhone, Notizpapier

Falls dir Material fehlt, gib dies bitte in der Anmeldung entsprechend an. Limitiert kann bei mybergtour oder dem leitenden Bergführer oder sonst bei einem Bergsportausrüster gemietet werden.

Fragen zum Niveau, Material oder Gruppe?

• Ist das der richtige Kurs für dich?

• Fragen zum Ablauf und Material?

• Fragen zur Gruppendynamik?

Melde dich bei uns – wir beraten dich gerne!

📞 079 537 97 77 (empfohlen)

✉️ hallo@mybergtour.ch