HOCH TOUREN | Coaching I

BESCHREIBUNG

Hast du bereits Erfahrung auf Hochtouren gesammelt und möchtest in Zukunft selbständig einfache bis mittelschwere Touren planen und unternehmen? Dann ist dieses Hochtouren Coaching I genau für dich. Während diesen 5 Tagen sind wir gemeinsam im Firn, Fels & Eis unterwegs. Wir wiederholen zusammen die Grundlagen des Bergsteigens, vertiefen dein Wissen und erweitern dieses mit wertvollen zusätzlichen Fertigkeiten. Insbesondere wollen wir bei diesem Coaching den Fokus auch auf die Praxis legen und unser Wissen direkt am Berg einsetzen und optimieren. Die Anwendungstouren führst du zusammen mit den anderen Teilnehmern mehrheitlich selber. Der Bergführer ist dabei immer an deiner Seite. Von der Planung bis zum Gipfel und zurück zur Hütte begleitet, berät und fördert er dich, fügt Lerninhalte ein, gibt Rückmeldungen und greift wo nötig ein. Wir wählen daher bewusst Touren aus, welche genügend Zeit und Raum bieten, um unterwegs zu lernen.

REGION

Während fünf Tagen sind wir in der wunderbaren Grenzregion zwischen dem Wallis und Chamonix unterwegs und wählen die Cabane d'Orny und Cabane du Trient als unser Basecamp. Die Ecke besticht durch ihr wunderbares, hochalpines Ambiente inkl. Blick zu den Gipfeln der Mont Blanc-Region, durch die im Alpenraum einzigartige Felsqualität (Chamonixgranit) und die Vielzahl lohnender und auf unsere Bedürfnisse zugeschnittenen Touren wie die Aiguilles du Tour, Aiguilles Dorées oder Aiguilles d'Arpette, um nur einige zu nennen. 

INHALT

Die folgenden Inhalte werden während diesem Coaching thematisiert und direkt am Berg angewendet. Dabei gehen wir davon aus, dass du mit den grundlegenden Themen des Bergsteigens bereits vertraut bist durch den Besuch eines Grundkurses und eigene Tourenerfahrung. Zusammen repetieren wir diese Grundlagen zügig und erweitern und vertiefen diese anschliessend durch gezielte Ausbildungsblöcke. Hierfür verwenden wir ungefähr die Hälfte unserer Zeit. Die andere Hälfte investieren wir in die praktische Anwendung und Optimierung dieser Fertigkeiten am Berg.

Unterwegs im Fels

• Grundlegende Knoten & Anseilen im Fels
• Gehen & Sichern im Fels: Seilfrei, kurzes & halblanges Seil, Mikroseillängen, Seillängen
• mobile Sicherungen im Fels: Friends, Keile, Zacken, Sanduhren
• Standplatzbau: 2 Pkte, 3 Pkte, Zacken
• Abseilen

Unterwegs im Firn & Eis

• Anseilen auf Gletscher und Firnflanken
• Gehen & Sichern im Firn & Eis
• Verankerungen im Firn und Eis: T-Anker, Steck- und Sitzpickel, Sitzwanne, Eisschraube

Tourenplanung & Riskomanagement

• Tourenplanung
• Alpine Gefahren & Risikomanagement: Wetter (Gewitter, Kälte, Sonne, schlechte Sicht/Orientierung), Gletscherspalten, Stein- & Eisschlag, Absturz, Faktor Mensch
• Orientierung & Spaltenrettung

PROGRAMM

• Tag 1 | Treffpunkt Bahnhof Martigny 9:50 Uhr, Taxi- und Bahnfahrt, Zustieg Cabane d'Orny (2h) ab Grands Plans 2194m. Repetition der Grundlagen des Bergsteigens & Felsausbildung rund um die Cabane d'Orny.
• Tag 2 | Felsausbildung und direkte Anwendungstour im Fels über den wunderbar griffigen Südgrat der Aiguilles d'Arpette (WS, IV). Ideale Übungstour über einen klassischen Felsgrat in bestem Fels, meist im II.-III. Schwierigkeitsgrad, Stellen IV. Hier wenden wir die verschiedenen Sicherungsmöglichkeiten im Fels inklusive dem Legen von mobilen Sicherungsgeräten, Zackenschlingen, Standplatzbau und evtl Abseilen direkt an. Anschliessend bleibt Platz, um Wissenslücken zu schliessen und evtl Start der Gletscher-/Firnausbildung.
• Tag 3 | Heute wechseln wir die Geländeart und widmen uns dem grossen Themenblock Firn/Eis/Gletscher auf dem wunderbaren Trientgletscher. Anschliessend verschieben wir in die Cabane du Trient und planen abends die Tour vom nächsten Tag.
• Tag 4 | Anwendungstour im Firn & Eis über die kleine Nordwand der Tête Blanche (WS+ / 45° / II). Stimmen die Verhältnisse, schnuppern wir heute echte Nordwandluft, setzen Eisschrauben, graben T-Anker und pickeln die einfache und dennoch imposante kleine Nordwand hoch. Nachmittags bleibt Zeit um Wissenslücken zu schliessen und die Tour vom kommenden Tag zu planen.
• Tag 5 |  Hier lassen wir das genau Ziel noch offen, um die letzte Tour den Bedürfnissen der Gruppe anpassen zu können. Es stehen uns verschiedene Optionen zur Verfügung: Aiguille du Tour Normalweg (WS / II) oder falls wir zackig unterwegs sind sogar über den Arête du Table (ZS / IV), Tête Blanche O-Grat - Pte. Fourche (WS+), Aiguilles Dorées (erster Teil der Überschreitung, ca ZS+) oder wir nehmen eine der lohnenden Klettertouren oberhalb der Ornyhütte in Angriff. Anschliessend Abstieg ins Tal und Heimreise ab Champex.

ANFORDERUNGEN

• Du bist mit den Grundregeln und -techniken des Bergsteigens bereits vertraut, zB durch den Besuch eines Grundkurs, durch das Lernen von erfahrenen Personen und durch eigene Erfahrungen
• Du hast bereits Hochtouren im Schwierigkeitsgrad bis WS+ oder anspruchsvoller gemacht, idealerweise auch selbständig
• Du bist trittsicher, schwindelfrei und kletterst mit Bergschuhen sicher im III. Grad
• Du hast Übung im Umgang mit Steigeisen, Seil & Pickel
• Du hast Kondition für Tagestouren bis 6-8 Stunden reine Kletter-/Marschzeit

Ist dieses Coaching geeignet für mich? Kontaktiere uns, bevorzugt per Telefon: 079 537 97 77

BERGFÜHRER

• Andreas Stadler
• Kontakt: hallo@mybergtour.ch, 079 537 97 77

PREIS & LEISTUNG

• Gruppe mit 4-6 Gästen (2-3 Seilschaften)
• Im Preis inbegriffen sind die Planung und Durchführung durch den Bergführer inkl. dessen Spesen, MWST
• Nicht inbegriffen sind 4 Nächte in SAC Hütten mit HP
• Kosten pro Person CHF 1095.-

MATERIAL

Bekleidung

• Geeignete Kleider (Schichtenprinzip) inkl. wasser- und winddichter Jacke mit Kapuze, Softshell-/Fleecejacke, Hochtouren-/Trekkinghose
• Dünne & dickere Handschuhe
• Mütze, ev. Stirnband oder Buff
• Ersatzwäsche
• Evtl. Gamaschen
• Evtl. Wetterschutzhose - je nach Wetterprognose

Technische Ausrüstung

• Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe
• dazu passende Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen!)
• Klettergurt
• Helm
• Hochtourenpickel
• 3 HMS Karabiner mit Schraubverschluss (bevorzugt kein Safe-, Twist-Lock oä)
• 2 Bandschlingen 120cm (bevorzugt aus Dyneema)
• Reepschnüre mit 6mm Durchmesser: 150+400cm
• 3 Expressschlingen
• Abseilgerät (zB Reverso)
• evtl. verstellbare Trekkingstöcke (auf Gletscher empfohlen)

falls vorhanden

• Einfachseil 40-50m
• 2 Eisschrauben
• Rücklaufsperre (zB Microtraxion)
• T-Bloc oä
• 2-3 Klemmgeräte: Friends oder Keile (kleine - mittlere Grössen)

Landkarten und Literatur (freiwillig, auch zur Vorbereitung)

• SAC Führer oder Hochtourenführer topoverlag.ch
• Landkarte
• Lehrbuch Bergsport Sommer
• Bergliteratur: www.pizbube.ch

Verpflegung

• Zwischenverpflegung für tagsüber. Auf den meisten Hütten kann Zwischenverpflegung gekauft werden. Halbpension (Abendessen/Frühstück) und Tourentee (1l) sind im Hüttenpreis inbegriffen

Übernachtung in Hütte/n

• Ohrenpfropfen
• Toilettenartikel (evtl. Waschlappen oder Feuchttüchli zum Waschen)
• Innenschlafsack
• SAC/DAV-Ausweis, falls vorhanden
• Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser
• Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Verschiedenes

• Passender Rucksack mit Hüftgurt (ca 30l), evtl. Regenschutz für Rucksack
• Biwaksack (Leichtversion ausreichend)
• Gute Sonnenbrille
• Sonnenschutz: Sonnencrème inkl. für Lippen, Sonnenhut
• Trinkflasche
• Stirnlampe
• Handy mit Ladekabel
• Heftpflaster und Compeed
• Geld

* falls dir Material fehlt, kannst du dies in entsprechenden Sportgeschäften mieten

ÜBRIGENS - unsere Gipfeltouren und Kurse

Hochtouren Grundkurse

7.-10. Jul | 14.-17. Jul | 21.-24. Jul | 25.-28. Jul

Hochtouren Coaching I

20.-25. Jul

Gipfeltouren

• Obergabel- & Zinalrothorn
• Dent Blanche
• Best Spot
• Gletscher-Trekking
• Sustenhorn

Alpinklettern

• Dolomiten
• Salbit