Hochtouren Aufbaukurs I – Coaching und Anwendung in den Urner Alpen

Aufbau I Walliser Alpen

Jul 9-12   | 16-19  | 23-26  

Aufbau I Urner Alpen

Aug 30.7-2.8.  Diese Kurse sind Teil unserer Hochtourenkurs-Reihe. Dort findest du alle Kurstypen im Überblick.

Jul 22-26   | 29/7 - 2/8 

Heute lernst du, wie du im felsigen Gelände und an klassischen alpinen Graten sicher unterwegs bist.

• Grundlagen: Knoten, Sichern, Abseilen (G)

• Seilschaftsbildung: Seilverkürzung und Bildung von Seilschaften im Fels (G)

• Seiltechnik am Grat: Seilfrei, Kurzes Seil, Mikroseillängen, Seillängen

• Standplatzbau: Aufbau an 1-3 Punkten

• Mobile Sicherungen: Friends, Keile, Strukturen am Grat wie Zacken & Sanduhren

• Klettertechnik: Technik-Optimierung mit Bergschuhen (G) (G) Grundlagen-Wissen: diese Inhalte sollten bereits bekannt sein. Sie werden aufgefrischt und in der Praxis angewendet.

Technik und Taktik bei der Begehung von Gletschern, Firnfeldern und im Eis - Vorgehen bei Spaltensturz.

• Steigeisen- und Pickeltechnik (G)

• Taktik auf dem Gletscher: Seilschaftsbildung und sichere Routenwahl (G)

• Bremstechniken im Firn

• Spaltenrettung: Spaltensturz halten und auflösen

• Verankerungen: Sicherer Einsatz von Eisschrauben, Pickelverankerungen und ähnlich

• Steile Firnflanken: Technik & Taktik (je nach Verhältnissen & Zeit)

Einee solide Tourenplanung und kompetenter Umgang mit den alpinen Gefahren ist die Grundlage jeder Bergtour. Wir bereiten dich vor, diese Entscheidungen selbst zu treffen.

• Tourenplanung: 3x3 inklusive Nutzung digitaler Tools

• Risikomanagement: Alpine Gefahren beurteilen und managen

• Orientierung: Souveräner Umgang mit Karte, GPS und Gelände-Abgleich

• Materialkunde: Nylon, Dyneema, Kevlar, verschiedene Hardwarematerialien & Textilien

Wir unternehmen mindestens zwei Lerntouren, die uns idealerweise durch alle alpinen Geländearten führen: Gletscher, Firn, Eis und Fels. Die konkreten Ziele legen wir gemeinsam während der Tourenplanung fest – meist bewegen wir uns im Schwierigkeitsbereich WS bis ZS. Wir wählen die Touren bewusst so, dass sie genügend Zeit und Raum bieten, um unterwegs zu lernen und das eigene Handeln zu reflektieren.

• Eigenständige Tourenplanung: Du planst die Tour selber, gemeinsam in der Gruppe besprechen wir eure Vorschläge und wählen gemeinsam eine geeignete Tour aus.

• Eigenständige Führung: Ihr übernehmt abwechselnd die Verantwortung und führt die Seilschaft an.

• Coaching durch den Bergführer: Am Berg agiert dein Bergführer als Coach an deiner Seite, gibt wertvolle Tipps zur Taktik und garantiert die Sicherheit.

• Reflexion & Analyse: Während und nach der Tour analysieren wir gemeinsam: Welche Optionen haben wir? Was sind die Vor und Nachteile? Wie gut waren unsere Entscheidngen? Was haben wir gelernt?

Mögliche Touren in der Furkaregion sind:

• SW Grat auf das Chi Bielenhorn "Schildkrotengrat" (III - VI)

  Herrlicher, klassischer Felsgrat in tollem Fels, wo wir die verschiedenen Seiltechniken einsetzen und üben können. Je nach Zusammensetzung der Gruppe können wir die gesamte Überschreitung oder nur einen Teil des Grats machen.

  
  

• Strahlengrat (III)

  Wunderbarer Felsgrat in Granit allerhöchster Güte, eingebettet in das hochalpine Tiefengletscherbecken. Auch hier können wir die verschiedenen Sicherungstechniken einsetzen und üben. Der Zustieg kann je nach Firnlage aufgrund des schwindenden Gletscher anspruchsvoll sein.

  
  

• Galenstock (ZS- / III)

  Eine der lohnendsten Touren in den Urner Alpen – sie bietet, abgesehen von der 4000-Meter-Marke, alles, was das Hochtourenherz begehrt. Der Zustieg führt über Gletscher, es folgt herrlicher, griffiger Fels, eine Aussicht, die ihresgleichen sucht, und ein spannender Abstieg mit mehreren Abseilstellen.

  Zudem eröffnet der Berg verschiedene Besteigungsvarianten – etwa über den Sporn, den Südostgrat oder den Nordgrat. In unserer gemeinsamen Tourenplanung entscheiden wir, welche Linie am besten zu unserer Gruppe und den aktuellen Verhältnissen passt.

  
  

• Weitere Optionen

  Alternative Ziele könnten sein: Gletschhorn (ZS, IV), Gross Furkahorn SE-Grat (IV), Leckihorn Überschreitung (ZS, III) und weitere.

Heute repetieren wir die Grundlagen und legen die Basis für die Felstour von Tag 2.

• Anreise & Aufstieg: Treffpunkt um 9:10 Uhr bei der Haltestelle Furka Passhöhe. Anschliessender Hüttenzustieg (ca. 1h). Falls genügend PW's vorhanden sind, treffen wir uns bereits am Bahnhof Altdorf und fahren gemeinsam weiter.

• Ausbildung Fels & Klettern: Repetition der Grundlagen und weiterführende Inhalte direkt am Fels in Hüttennähe.

• Praxis: Anwendung im Klettergarten oder Blockfeldern.

• Abendprogramm: Gemeinsame Tourenplanung für den nächsten Tag.

Wir wenden verschiedene Seiltechniken an einem einfachen alpinen Felsgrat an.

• Felsausbildung in Seiltechnik und Anwendung in einfachem Blockgelände.

• Anwendungstour: Gemeinsames Klettern über einen klassischen Felsgrat, zum Beispiel den Schildkrotengrat (III–IV) oder Strahlengrat (III).

• Reflexion: Analyse der Tour direkt im Anschluss.

• Theorie: Tourenplanung Teil II und Materialkunde am Abend.

Heute widmen wir uns dem Themenblock Firn/Eis/Gletscher auf dem nahen Sidelengletscher.

• Gletscher-Expertise: Grundlagen des Gletscherwissens und Taktik beim Begehen.

• Sicherheit: Seilschaftsbildung, Steigeisen- und Pickeltechnik.

• Rettung: Verankerungen im Firn und Eis sowie Training der Spaltenrettung.

• Tourenplanung: Eigenständige Tourenplanung durch die Teilnehmenden für den Abschlusstag und Besprechung und Festlegung der Tour in der Gruppe.

Wir unternehmen heute zur Krönung die wunderbare kombinierte Hochtour auf den Galenstock über eine der zahlreich möglichen Varianten. Alle Varianten führen über kombiniertes Gelände (Firn, Fels, Gletscher) und erlauben uns alles Gelernte am Berg anzuwenden.

• Lerntour Galenstock - z.B. via Sporn, Nordgrat oder SE-Grat

• Abschluss: Reflexion und Analyse der Tour sowie der gesamten Coaching-Tage.

• Heimreise: Abstieg ins Tal und individuelle Heimreise ab ca. 16:00 Uhr.

Kurskosten CHF 945.– pro Person

Vier Tage intensives Hochtouren-Coaching in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern – für individuelle Betreuung, Rückmeldungen und maximale Lernfortschritte.

Inbegriffen

• Sorgfältige Kursplanung und Organisation

• Vier Tage Ausbildung & Coaching durch einen IVBV-Bergführer

• Individuelle Begleitung im Gelände

• Gemeinsame Tourenplanung & Entscheidungsfindung

• Abschlussbesprechung mit persönlichem Feedback

• MWST

Nicht inbegriffen

• Drei Übernachtungen in SAC-Hütten mit Halbpension (ca. CHF 210.–)

• Anreise und persönliche Auslagen

Dieses Hochtouren Coaching I ist ideal für dich, wenn du:

• bereits einen Hochtouren-Grundkurs absolviert hast oder vergleichbare Erfahrung mitbringst

• bereits einige Hochtouren unternommen hast, idealerweise selbständig

• den nächsten Schritt zum selbstängigen Bergsteiger:In machen möchtest

Technische Voraussetzungen

• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit im alpinen Gelände

• Sicheres Klettern mit Bergschuhen im II.–III. Grad

• Grundlegende Seiltechnik (Anseilen, Sichern, grundlegende Knoten, Abseilen)

• Grundlegende Kenntnis im Umgang mit Steigeisen, Pickel und bzgl. Seilschaftsbildung

Kondition

• Du bringst die Ausdauer für alpine Tagestouren mit (5–7 Stunden aktive Zeit während der Anwensungstour, die Ausbildungstage erfordern weniger Kondition)

Ist dieser Kurs geeignet für mich? Kontaktiere uns unter 079 537 97 77 (bevorzugt) oder hallo@mybergtour.ch

Einige nennen ihn liebevoll den roten Teufel – denn wenn der rothaarige Jan in den Bergen unterwegs ist, geht in der Regel die Post ab. Man munkelt, Jan habe auf dem Chromosomenabschnitt, der für Müdigkeit codiert, eine mittelgrosse Gendeletion. Grenzenlose Energie, treffende Sprüche und dahinter ein ausgesprochen weicher, wohlwollender Kern sorgen für eine stets positive, motivierende Stimmung am Berg – egal wie lang oder anspruchsvoll der Tag ist. Aufgewachsen im Baselbiet, heute heimisch in den Bündner Bergen. Ein Gelände, das Jan kennt wie seine eigene Hosentasche und in dem er seinen Gästen stets die besten Linien zeigt.

Kleidung

Geeignete Kleider nach dem Schichtenprinzip:  

• Wasser- und winddichte äusserste Schicht mit Kapuze

• Warme Schicht (Daunen- oder Primaloftjacke)

• Softshell-/Fleecejacke plus Pullover/Gillet

• Unterhemd (Lang- oder Kurzarm, je nach Wetter)

• Hochtouren-/Trekkinghose

• Lange Unterhose (je nach Verhältnissen, in der Regel nicht notwendig)

• Dünne Handschuhe

• Mütze, Stirnband oder Buff

• Ersatzwäsche

• Evtl. Wetterschutzhose oder Schirm - je nach Wetterprognose

Technische Ausrüstung

• Stabile Bergschuhe mit fester Sohle

• Dazu passende Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen!)

• Klettergurt (leichter Hochtouren- oder Sportklettergurt)

• Helm

• Hochtourenpickel

• 3 HMS Karabiner mit Schraubverschluss (wir empfehlen etwas in der Art und explizit keine Safe-, Twist-Lock oä)

• 2 Bandschlingen 120cm (empfohlenes Material: Dyneema)

• Nylon-Reepschnüre mit 6mm Durchmesser: 150+400cm

• 1-2 Expressschlingen

• Abseilgerät (zB Reverso)

• Verstellbare Trekkingstöcke (auf Gletscher sehr empfohlen)

• Passender Rucksack mit Hüftgurt (ca 30-40l), evtl. Regenschutz für Rucksack

Optionales Material 

Dieses muss nicht extra gekauft werden. Falls jedoch bereits vorhanden, bitte bei der Anmeldung vermerken.

• Einfachseil 40-50m

• Eisschrauben

• Rücklaufsperre (zB Microtraxion --> sehr empfohlen für die Gletscherrettung)

• Mobile Sicherungsgeräte: Friends oder Keile (kleine - mittlere Grössen)

Landkarten und Literatur (freiwillig, auch zur Vorbereitung)

• SAC Führer oder Hochtourenführer topoverlag.ch

• Landkarte 1:25'000

• Lehrbuch SAC Bergsport Sommer

• Bergliteratur: www.pizbube.ch

Verpflegung

• Zwischenverpflegung für tagsüber: zB Dörrfrüchte, Schockoloade, Nüsse, Sandwich. Auf den Hütten kann Zwischenverpflegung gekauft werden. Halbpension (Abendessen/Frühstück) und Tourentee (1l pro Tag) sind im Hüttenpreis inbegriffen.

Für die Übernachtung

• Ohrenpfropfen

• Toilettenartikel (evtl. mit Waschlappen oder Feuchttüchli)

• Innenschlafsack (obligatorisch auf Hütten)

• SAC/DAV-Ausweis, falls vorhanden

• Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser

• Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Verschiedenes

• Sonnenbrille mit hohem Lichtschutzfaktor

• Sonnenschutz: Sonnencrème inkl. für Lippen, Sonnenhut

• Trinkflasche

• Stirnlampe

• Handy mit Ladekabel

• Heftpflaster und Compeed

• Bargeld (auf Hütten ein sicherer Wert, Karte & Twint meist auch möglich)

• Überlege dir, wie du Notizen machen willst: zB iPhone, Notizpapier

Falls dir Material fehlt, gib dies bitte in der Anmeldung entsprechend an. Limitiert kann bei mybergtour oder dem leitenden Bergführer oder sonst bei einem Bergsportausrüster gemietet werden.

Fragen zum Niveau, Material oder Gruppe?

• Ist das der richtige Kurs für dich?

• Fragen zum Ablauf und Material?

• Fragen zur Gruppendynamik?

Melde dich bei uns – wir beraten dich gerne!

📞 079 537 97 77 (empfohlen)

✉️ hallo@mybergtour.ch