Hochtouren Coaching I

BESCHREIBUNG

Bist du mit den grundlegenden Aspekten des Bergsteigens bereits vertraut und möchtest den nächsten Schritt machen? Möchtest du mehr Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen, um selbständig Hochtouren zu unternehmen? Dann ist dieses Hochtouren Coaching I genau für dich. Während diesen 4 Tagen sind wir gemeinsam im Fels, Firn & Gletscher unterwegs und legen den Fokus insbesondere auf die praktische Anwendung am Berg während unserer Anwendungstouren. Am ersten Tag frischen wir die grundlegenden Themen des Bergsteigens zusammen auf, erweitern sie um fortgeschrittene Inhalte und planen anschliessend die Tour für den kommenden Tag. Sämtliche Touren führst du zusammen mit den anderen Teilnehmern selber. Der Bergführer ist dabei stets an deiner Seite. Von der Planung bis zum Gipfel und zurück zur Hütte begleitet, berät und fördert er dich. Wo notwendig greift er ein, wo passend fügt er Lerninhalte ein. Dies ist die effizienteste Art, um beim Bergsteigen Fortschritte zu erzielen! Wir wählen daher bewusst Touren aus, welche genügend Zeit und Raum bieten, um unterwegs zu lernen.

Mit diesem Coaching I festigst und entwickelst du deine alpinistischen Fähigkeiten weiter und kannst Selbstvertrauen gewinnen, um selbständig einfache bis mittelschwere Hochtouren zu unternehmen.

INHALT

Die folgenden Inhalte werden während diesem Coaching thematisiert. Dabei gehen wir davon aus, dass du mit die grundlegenden Aspekte des Bergsteigens (mit G gekennzeichnet) bereits kennst, zB durch den Besuch eines Grundkurs und idealerweis eigene Erfahrung. Wir repetieren und vertiefen diese, erweitern sie mit Inhalten für Fortgeschrittene (mit F gekennezeichnet) und legen den Fokus auf die praktische Anwendung und Optimierung aller Inhalte am Berg.

Sicher unterwegs im Fels

• Grundlegende Knoten, Sicherungstechniken & Anseilen im Fels (G)

• Klettertechnik im Fels (G,F)

• Seileinsatz im Fels: Seilfrei, Kurzes & halblanges Seil, Mikroseillängen, Seillängen (F)

• mobile Sicherungen im Fels: Friends, Keile, Zacken, Sanduhren (F)

• Standplatzbau: 1-3 Punkte (F)

• Abseilen (G)

Sicher unterwegs auf Firn & Gletscher

• Anseilen auf Gletscher (G)

• Steigeisen & Pickeltechnik (G)

• Seileinsatz im Firn & Eis: Seilfrei, Kurzes Seil, Seillängen (F)

• Verankerungen im Firn und Eis: T-Anker, Steck- und Sitzpickel, Eisschraube (G)

Tourenplanung, Riskomanagement, Weiteres

• Tourenplanung (G,F)

• Kartenkunde und Orientierung im Gelände (G,F)

• Alpine Gefahren & Risikomanagement (G,F)

• Spaltenrettung (G,F)

REGION

Während vier Tagen sind wir in der wunderbaren Region rund um die Cabane de unterwegs. Die Ecke besticht durch ihr hochalpines Ambiente inkl. Blick aur die mächtigsten Viertausender im Wallis und insbesondere durch die Vielzahl lohnender und auf unsere Bedürfnisse perfekt zugeschnittenen Touren.

PROGRAMM

Den genauen Ablauf passen wir natürlich den aktuellen Verhältnissen der Gruppe an. Dieser könnte in etwas folgendermassen aussehen.

• Tag 1 | Anreise, Hüttenzustieg und Eisausbildung auf dem hervorragend dafür geeigneten Glacier du Moiry oder an den Felsen in Hüttennähe. Treffpunkt 10:04 Uhr Moiry barrage (oder glacier, falls Haltestelle bedient)*

• Tag 2 | Anwendungstour im Fels über den wunderbaren Grat entlang des Arete aerienne des Aiguilles de la Lé (III) mit direkter Anwendung der unterschiedlichen Geh- und Sicherungsarten im Fels.

• Tag 3 | Anwendungstour über Gletscher, Firn und Fels auf die Pointe de Mourti 3563m (WS / II) mit der Überschreitung bis zur Dent des Rosses 3612 (ZS- / III). 

• Tag 4 | Hierfür stehen uns verschiedene Optionen zur Verfügung. Wir beenden den Tag zB mit einem Ausbildungstag und schliessen letzte Wissenslücken. Steht uns der Sinn nach einem Gipfel und stimmen die Verhältnisse, wäre der Grand Cornier 3963m (ZS, 3b) ein krönender Abschluss. Die Überschreitng der Couronne de Bréone (III) bietet eine weitere herrliche Felstour über einen klassischen Grat oder wir klettern eine Eistour in mehreren Seillängen über die Gletscherbrüche des Glacier de Moiry, bevor wir mit einem Rucksack voll mit neu erlernten Fähigkeiten ins Tal absteigen. Heimreise ab ca 15:00 Uhr.

* falls genügend PW's zur Verfügung stehen, treffen wir uns bereits am Bahnhof Sierre.

ANFORDERUNGEN

• Du bist mit den Grundregeln und -techniken des Bergsteigens bereits vertraut, zB durch den Besuch eines Grundkurs, durch das Lernen von erfahrenen Personen und durch eigene Erfahrungen

• Du hast bereits Hochtouren im Schwierigkeitsgrad bis WS+ oder anspruchsvoller gemacht, idealerweise auch selbständig

• Du bist trittsicher, schwindelfrei und kletterst mit Bergschuhen sicher im II. und III. Grad

• Du hast bereits Übung im Umgang mit Steigeisen, Seil & Pickel

• Du hast Kondition für Tagestouren mit 6-8 Stunden reiner Kletter-/Marschzeit

Ist dieses Coaching geeignet für mich? Kontaktiere uns, bevorzugt per Telefon: 079 537 97 77

BERGFÜHRER

• Heiner Heim

  &

  Lucas Studler

• Kontakt:

  hallo@mybergtour.ch

  , 079 537 97 77

PREIS & LEISTUNG

• Kosten pro Person CHF 1045.-

• Gruppe mit 4-5 Gästen (2-3 Seilschaften)

• Im Preis inbegriffen sind die Planung, Organisation und Ausbildung durch den Bergführer inkl. dessen Spesen & MWST

• Nicht inbegriffen sind 4 Nächte in SAC Hütten mit HP (ca CHF 280.-)

MATERIAL

Bekleidung

• Geeignete Kleider (Schichtenprinzip) inkl. wasser- und winddichter Jacke mit Kapuze, Softshell-/Fleecejacke, Hochtouren-/Trekkinghose

• Dünne & dicke Handschuhe

• Mütze, ev. Stirnband oder Buff

• Ersatzwäsche

• Evtl. Gamaschen - je nach Verhältnissen

• Evtl. Wetterschutzhose - je nach Wetterprognose

Technische Ausrüstung

• Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen!)

• Hochtourenpickel

• 3 HMS Karabiner

• 2-3 Einzelkarabiner

• 2 Expressschlingen

• 2 Bandschlingen à 120cm, Kevlar oder Dyneema Reepschnüre (offen) 150 + 400cm

• Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe

• Klettergurt

• Helm

• verstellbare Trekkingstöcke

• Rücklaufsperre, zB Microtraxion (falls vorhanden)

• Einfachseil 40-50m (falls vorhanden)

• 2 Eisschrauben (falls vorhanden)

• 2-4 Cams / Friends und Klemmkeile, kleine - mittlere Grössen (falls vorhanden)

Landkarten und Literatur

• Hochtourenführer, zB topoverlag.ch

• Landkarte (Papier und online)

• Bergliteratur online: www.pizbube.ch

Verpflegung

• Zwischenverpflegung für tagsüber. Auf den meisten Hütten kann Zwischenverpflegung gekauft werden. Halbpension (Abendessen/Frühstück) und Tourentee (1l) sind im Hüttenpreis inbegriffen

Übernachtung in Hütte/n

• Ohrenpfropfen

• Toilettenartikel

• Innenschlafsack, Kopfkissenbezug (kann auch ein Pullover sein)

• SAC/DAV-Ausweis, falls vorhanden

• Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser

• Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Verschiedenes

• Rucksack mit Hüftgurt (ca 30l), evtl. Regenschutz für Rucksack

• Gute Sonnenbrille

• Sonnenschutz: Sonnencrème inkl. für Lippen, Sonnenhut

• Trinkflasche

• Taschenmesser

• Stirnlampe mit Ersatzbatterien

• Handy mit Ladekabel

• First Aid Set inkl. Compeed

• Geld

* Falls dir Material fehlt, kannst du dieses in entsprechenden Sportgeschäften mieten, beschränkt auch bei mybergtour oder dem leitenden Bergführer.